Rozstępy są bardzo powszechne u kobiet, chociaż u mężczyzn mogą się również pojawić, nikt nie jest bezpieczny przed ich pojawieniem się na twoim ciele. Pojawiają się zwykle na skutek zmian hormonalnych, drastycznie przybierają na wadze lub chudną kilka razy lub zwykle pojawiają się w czasie ciąży.
Aby nie pojawiały się lub utrudniały im zaznaczenie naszej skóry, ważne jest utrzymać dobre nawilżeniepij dużo wody zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Woda jest niezbędna do zapobiegania i leczenia rozstępów.
Nawilżenie sprawia, że nasza skóra jest bardziej elastyczna i niełatwa do „przełamania”. rozstępy są trudne do leczenia, Z tego powodu jej najlepszym rozwiązaniem jest profilaktyka i w tym celu podpowiadamy Ci, które pokarmy są dla nas najlepsze, aby nigdy nie pojawiły się w naszym organizmie.
Pokarmy zapobiegające rozstępom
L naturalne środki To właśnie one polecamy dbać o nasze ciało, ponieważ nie zawierają środków chemicznych ani sztucznych, są naturalnymi produktami, które odżywiają skórę i zapewniają nam elastyczność.
- Zarodki pszenne: Karma ta zawiera dużą ilość witaminy E i krzemu, dlatego doskonale nadaje się do przywracania skórze młodości i miękkości.
- Zielone warzywa liściaste i warzywa: takie jak szpinak, brokuły, boćwina czy sałata zawierają luteinę, substancję, która chroni naszą skórę przed wolnymi rodnikami.
- Brzoskwinie: pierwsi kuzyni brzoskwiń, są bogate w wodę jak te pomarańczowy i melon które nas odpowiednio nawadniają, czego nie zauważamy.
- Awokado, oprócz tego, że jest bogaty w olejki eteryczne, utrzymuje naszą gładka, odżywiona i miękka skóra. W ten sposób utrzyma dobrą kondycję naszej skóry, będzie dobrze nawilżona i trudniej będzie naszej skórze pękać.
Zdrowe nawyki dbania o skórę
Z drugiej strony, oprócz wprowadzenia tych produktów, możemy pomóc naszej skórze w dobrych zdrowych nawykach, o czym powiemy poniżej.
- Pij dużo wody, a jeśli to nie woda, to musi być płynna lub pokarmy bogate w wodę. To bezpośrednio wpływa na zdrowie naszej skóry, utrzymuje ją nawilżoną, dzięki czemu na dłużej będzie gładka i elastyczna.
- Aloe vera doskonale redukuje rozstępyZaleca się aplikować go w stanie naturalnym bezpośrednio z rośliny, bez kremów czy żeli.
- Jeśli pojawią się rozstępy, nie powinniśmy drapać, na dłuższą metę pozostawiłoby to ślady, które są trudne do usunięcia. Jeśli poczujesz swędzenie, myj się delikatnie i nałóż krem odżywczo-nawilżający.