Warzywa, takie jak seler, marchew i rzodkiewka, to produkty, które pomagają wybielić zęby i usuń resztki innych produktów spożywczych, które mogą powodować przebarwienia. Oprócz usprawnienia czyszczenia zębów, jego spożywanie jest bardzo skuteczne, ponieważ zawarta w niej witamina C pozwala zadbać o dziąsła oraz zwalczać ból i problemy takie jak zapalenie dziąseł.
La manzana Jest doskonałym owocem do czyszczenia płytki nazębnej oraz polerowania zębów i dziąseł, pomagając zachować bielsze zęby. Pozwala również na zwiększenie produkcji śliny, która likwiduje nieprzyjemny zapach i chroni zdrowie jamy ustnej.
Wśród zalet truskawki, jest idealnym pokarmem pomagającym wybielić zęby. Ta właściwość wynika z zawartości kwasu jabłkowego, naturalnego enzymu, którego właściwości są bardzo skuteczne w utrzymaniu zdrowego koloru zębów.
Pewne cytrusowe podobnie jak pomarańcza czy cytryna, które są bogate w witaminę C, wspomagają również wybielanie i czyszczenie zębów. Rzeczywiście, sok z cytryny ma bardzo silne właściwości czyszczące, co w rzeczywistości jest dobrym rozwiązaniem. Aby nie wpłynąć na emalia zębów możesz zmieszać kilka kropel soku z cytryny z odrobiną sody oczyszczonej i umyć je otrzymaną pastą.
Jak sok cytrynowy, ocet jabłkowy to kolejny dobry środek czyszczący, dlatego umieściliśmy go na liście produktów, które pomagają wybielić zęby. Można go również zmieszać z kilkoma kroplami octu jabłkowego i niewielką ilością proszek do pieczenia aby uformować krem i umyć zęby. Nie należy go jednak nadużywać, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa. Wskazane jest, aby robić to raz w tygodniu.