Te Białka Są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla prawidłowego rozwoju wzrostu dzieci. Dlatego bardzo ważne jest uwzględnienie Białka w codziennych posiłkach dla Twoich dzieci, zwłaszcza jeśli jeszcze rosną.
Oto kilka przepisów na niektóre Posiłki zdrowe i smaczne, które mogą być bardzo przydatne podczas gotowania dla najmłodszych w domu.
La białko Jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym dla prawidłowego rozwoju mięśni, kości i intelektualnego. Dlatego konieczne jest włączenie do diety dzieci w wieku dziecięcym pokarmów bogatych w białko zwiększać.
Mini pizze
Składniki: Dla 4 osób
- 2 szklanki ugotowanego brązowego ryżu
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 3 łyżki startego sera
- 1 białko jajka
- 1 szklanka domowego sosu pomidorowego
- 4 plastry mozzarelli
- 2 zielonych oliwek bez pestek
- 1 łyżka posiekanej bazylii
Przygotowanie:
Wymieszaj ryż z pietruszką, ser tarty i białko jajka. Dodaj sól i pieprz. Z preparatu zrobić empanady i ułożyć na wysmarowanej wcześniej blasze olej warzywo. Przykryj pizze sosem pomidorowym, dodaj plasterek mozzarella, udekorować posiekanymi oliwkami i posypać bazylia. Piecz przez około piętnaście minut.