Ta tortilla dostarczy Ci witamin A, B, C i E, jest również bogata w minerały wapń, magnez, chlor, kobalt, miedź, żelazo, fosfor, jod, nikiel, potas, krzem, cynk, siarkę, brom i nie tylko niskokaloryczny omlet to wyśmienity omlet, który bardzo dobrze komponuje się z mięsem
Składniki
4 duże cebule
2 białka jaj
1 mżawka oliwy z oliwek
200 gram niskokalorycznego serka śmietankowego
Sal
Oregano
Przygotowanie
Ugotuj cebulę w dużej ilości osolonej wody, wymieszaj z serem w małych kawałkach w oregano ze szczyptą soli i białek.
Włóż do naczynia do pieczenia, posmaruj oliwą i rozgrzej i zobacz poprzednie przygotowanie. Piecz w mocnym piekarniku, aż się zgęstnieje i zarumieni.