Naleśniki są łatwe w przygotowaniu, zawierają niewiele składników, co sprawia, że są tanie, a niskokaloryczne są idealne do przygotowania i zejścia z drogi, gdy jesteśmy głodni.
Możesz do nich dołączyć sałatkę lub jako pyszną przystawkę, jeśli jeszcze Cię nie przekonałam, oprócz tego wszystkiego, co zostało powiedziane, możesz ją zjeść dbając o sylwetkę, ponieważ jest niskokaloryczna.
Składniki
200 gram mąki 000
3 białka jaj
1 szklanka chudego mleka
1 łyżeczka soli
3 łyżki oliwy z oliwek
Przygotowanie
Włóż jajka z mąką i solą do pojemnika i dobrze wymieszaj, a następnie stopniowo dodawaj mleko, aż uzyskasz jasną mieszankę bez grudek. Podgrzej naleśnik lub małą nieprzywierającą patelnię i posmaruj odrobiną oliwy z oliwek.
Wlać małą łyżkę masy i uformować jak najcieńszy naleśnik, gdy nabierze konsystencji zwartej, odwrócić drugą stronę, aby się nie zarumienił.