Jest to lekki przepis, który jest bardzo łatwy do wykonania i wymaga minimalnej ilości składników.Jest specjalnie opracowany dla wszystkich osób, które są na diecie, aby schudnąć lub utrzymać wagę, ponieważ zapewni minimalną ilość kalorii.
Ten przepis na lekkie naleśniki z nadzieniem jest w zasadzie przygotowany z kurczakiem, najlepiej z kurczakiem, ponieważ jest to część kurczaka, która ma najmniejszą ilość tłuszczu. Do tego dania możesz dodać dowolne dodatki, czy to sałatki, puree czy jajecznicę.
Składniki:
> 1 kg kurczaka supreme.
> 2 zielone cebule.
> 50g. szynki.
> 50g. zdrowia porto serowego.
> 100g. z odtłuszczonego białego sera.
> Sól.
> Pieprz.
> Oregano.
> Spray do warzyw.
> Pałeczki.
Przygotowanie:
Najpierw należy dokładnie umyć wierzchołki i ostrożnie je wydrążyć, aby później, gdy je wypełnisz, nadzienie nie wyszło. W pojemniku będziesz musiał umieścić zieloną cebulę, szynkę i ser salut pokrojony na bardzo małe kawałki i dobrze wymieszać wszystkie elementy.
Następnie należy dodać odtłuszczony ser, sól, pieprz i oregano do smaku i ponownie wymieszać. Będziesz musiał wypełnić najwyższe części preparatem i zamknąć otwór wykałaczkami. Na koniec ułóż nadziewane przystawki w naczyniu do pieczenia uprzednio spryskanym sprayem do warzyw i piecz je w średnio nagrzanym piekarniku przez 40 minut.