wszystko wody oni są dobrzy. Bez względu na to, czy z kranu, czy z butelki, możesz wypróbować je wszystkie. To prawda, że możemy się spierać o jakość wody z kranu... Ale łatwo usunąć ten posmak chloru lub wybielacza, po prostu dodając kilka kropel cytryny lub kilka świeżych liści Menta, a nawet włożyć do lodówki w butelce.
Wody mineralne mają pewną zawartość minerałów korzystnych dla naszego organizmu, a także wiele pierwiastki śladowe. Niektóre są bogatsze niż inne w wapń, a inne w magnez. Ideałem jest regularne zmienianie marek, aby jak najlepiej wykorzystać każdą z nich cnoty tych wód butelkowanych.
Pij herbaty ziołowe i herbaty ziołowe
Ale kiedy mówimy o pić Przez cały dzień rozmawiamy też o gorących napojach, które możemy spożywać bez dodawania cukru. Na przykład herbaty ziołowe, które możemy spożywać, są doskonałe do picia w ciągu dnia, ponieważ zawierają: rośliny które są używane od tysięcy lat, aby cieszyć się ich wieloma naturalnymi zaletami.
Kiedy niektórzy pomagają trawienie, takie jak anyż, inne są dobrymi naturalnymi środkami uspokajającymi, jak lipa, passiflorylub rumianek. Z drugiej strony inne są dobre do usuwania płynów.
Pij herbatę lub kawę
Potem jest kawa lub herbata. Powinien być spożywany z umiar ponieważ zawierają teinę lub kofeinę, dobrze znane z tego, że zwiększają ciśnienie krwi. Jeśli nie możesz przestać ich spożywać, możesz zdecydować się na herbatę i kawa bezkofeinowa lub bez teiny.
Wreszcie, jeśli lubisz herbata verde, oprócz nawilżenia, zawiera doskonałe właściwości takie jak antirust, który pomoże Ci zwalczyć oznaki starzenia się komórek.