To lekki napój o bogatym, świeżym i innym smaku. Jest to bardzo prosty shake do wykonania i wymaga jedynie minimalnej ilości elementów. Teraz możesz go pić o każdej porze dnia, zarówno podczas posiłków, jak i między posiłkami.
Ten lekki koktajl pomidorowo-marchewkowy jest idealny dla wszystkich, którzy stosują dietę odchudzającą kilka kilogramów lub plan pielęgnacyjny, ponieważ zapewni tylko minimalną ilość kalorii i nie przytyje.
Składniki:
»1 kilogram pomidorów.
»1 kg marchewki.
»250 cmXNUMX. Z wody.
" 1 ząbek czosnku.
»2 łyżki oliwy z oliwek.
" Sól.
Przygotowanie:
Najpierw musisz obrać wszystkie pomidory, marchewki i ząbek czosnku. Następnie trzeba będzie pokroić wszystkie warzywa na kawałki i przetworzyć je do uzyskania kremu lub pasty, która nie zawiera grudek ani kawałków warzyw. Preparat należy wstawić do lodówki na 20 minut.
Trzeba będzie wyjąć preparat z lodówki, dodać do smaku wodę, oliwę i sól i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec będziesz musiał włożyć preparat do lodówki na kolejne 15 minut. Oczywiście możesz podać ten shake w każdym rodzaju szklanki.