To lekki napój o bogatym i odmiennym smaku, który jest bardzo prosty w przygotowaniu i wymaga jedynie minimalnej ilości czasu i przede wszystkim elementów. Możesz włączyć go o każdej porze dnia, do posiłków, między posiłkami lub jako deser.
Koktajl z bananem i grejpfrutem został specjalnie zaprojektowany dla wszystkich, którzy stosują dietę odchudzającą lub plan utrzymania wagi, ponieważ dostarcza tylko minimalnej ilości kalorii.
Składniki:
»1 kilogram bananów.
»1 kilogram grejpfrutów.
»100 cmXNUMX. Z wody.
»100 cmXNUMX. odtłuszczone mleko.
»1 łyżka słodzika w proszku.
»2 łyżki miodu.
Przygotowanie:
Musisz najpierw obrać wszystkie banany i grejpfruty i ostrożnie usunąć wszystkie nasiona. Będziesz musiał pokroić oba owoce na średnie kawałki, a następnie przetworzyć je, aż uzyskasz krem bez grudek i wstawić do lodówki na 30 minut, aby smak się ustabilizował.
Należy wyjąć preparat z lodówki i dodać wodę, odtłuszczone mleko, słodzik w proszku oraz miód i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec wynieś preparat do lodówki na kolejne 15 minut i możesz go teraz podawać w dowolnym szkle.