Wyczerpanie, zmęczenie, zmęczenie można rozwiązać, pijąc napój energetyczny, zastrzyk dodatkowej energii, który może zmienić nasze ciało w ciągu kilku minut. Jednak tego typu napoje mogą: być bardzo szkodliwe w przypadku nadużycia.
Możemy cierpieć na zaburzenia rytmu serca i bezsenność, a nawet ataki paniki. Wiele z tych napojów stało się modnych wiele lat temu dzięki dużym kampaniom marketingowym, ale te nie odzwierciedlały tego, co uszkodzenie mogą powodować z czasem. Narastają problemy zdrowotne, które są bezpośrednio związane ze spożywaniem tych napojów energetycznych. Od zmiany w organizmie, zaburzenia rytmu serca lub zawały serca, które mogą prowadzić do śmierci. Chociaż w wielu przypadkach te napoje energetyzujące nie są jedynymi winowajcami, ale stanowią dodatek wraz z innymi substancjami, które mogą spowodować ten tragiczny koniec.
Stosowanie tych napojów jest przeznaczony do łagodzenia zmęczenia i braku snu i zwykle jest spożywany przed pracą fizyczną lub w środowisku nocnej imprezy.
Różne rodzaje napojów energetycznych
- Izotoniczny lub sportowy. Tego rodzaju napoju nie należy mylić z innym, bardziej szkodliwym rodzajem napojów. Wskazane są do dostarczania energii poprzez sole mineralne, węglowodany i wodę. Idealny do zastąpienia płynów i cukrów, które spalają się podczas pocenia.
- Środki pobudzające. Te typy zwiększają energię fizyczną i psychiczną dzięki substancjom psychoaktywnym. Nadrabiają zmęczenie, dezorientują ciało i układ nerwowy. Problem polega na tym, że są one przyjmowane w obraźliwy lub niepotrzebny sposób.
Dlaczego nas stymulują?
Substancje, które znajdujemy w tego typu napojach są zwykle takie same w prawie wszystkich z nich, wśród najczęściej spotykanych:
- Kofeina: Substancja ta, jak dobrze wiemy, stymuluje układ nerwowy i zwiększa odporność na wysiłek fizyczny.
- Walki byków: Dzięki niemu pobudzisz moc serca i obniżysz ciśnienie krwi.
- Guarana: Ta substancja zawiera siedmiokrotnie więcej kofeiny niż kawa, świetny konkurent.
- Kreatyna: Zwiększa się masa mięśniowa, a tym samym poprawia wydolność fizyczną.
- Trójglicerydy średniołańcuchowe: sprzyjają produkcji energii.
Musimy wziąć pod uwagę ...
Jak wspomnieliśmy, spożywanie dużych ilości tych substancji może powodować nas bezsenność, problemy trawienne, lęk, arytmie, wahania nastroju lub agresywność. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie mieszać tych napojów z alkoholem, ponieważ oba charakteryzują się pobudzaniem organizmu, choć robią to inaczej.
Napój energetyzujący maskowałby działanie alkoholu, zwiększając szanse cierpienia na wszystkie dolegliwości, o których wspominaliśmy wcześniej, dlatego zalecamy odpowiedzialne spożywanie.