Jest to lekki napój, który ma bardzo bogaty i świeży smak, jest bardzo prosty w przygotowaniu i wymaga minimalnej ilości składników. Możesz go spożywać o każdej porze dnia i o każdej porze roku, jest idealny do wzmocnienia poziomu witaminy C.
Ten lekki koktajl grejpfrutowo-pomarańczowy jest idealny dla wszystkich, którzy są na diecie, aby schudnąć lub mają plan konserwacji, aby go spożywać, ponieważ zapewni ci minimalną ilość kalorii, jeśli wypijesz go w odpowiednich ilościach.
Składniki:
»1 kilogram grejpfruta.
»1 kilogram pomarańczy.
»1 łyżka lekkiego cukru.
»1 łyżka słodzika w płynie lub w proszku.
»100 cmXNUMX. odtłuszczone mleko.
»100 cmXNUMX. Z wody.
Przygotowanie:
Najpierw musisz obrać 2 grejpfruty i 2 pomarańcze, usunąć wszystkie nasiona, dobrze je przetworzyć i umieścić wynik w pojemniku. Z drugiej strony trzeba wycisnąć resztę grejpfrutów i pomarańczy, dodać sok do pojemnika i wstawić do lodówki na 10 minut.
Będziesz musiał wyjąć pojemnik z lodówki, dodać lekki cukier, słodzik, odtłuszczone mleko i wodę i dobrze wymieszać wszystkie elementy. Na koniec należy odstawić preparat z powrotem do lodówki na 10 minut, a następnie podawać w dowolnej szklance.