Jest to lekki napój o pysznym i świeżym smaku, który jest bardzo prosty w przygotowaniu, a do jego przygotowania wystarczy minimalna ilość elementów i czasu. Teraz możesz włączyć go o każdej porze dnia, zarówno do posiłków, jako deser, jak i między posiłkami.
Ten lekki koktajl z banana, pomarańczy i cytryny został specjalnie zaprojektowany dla wszystkich osób, które są na diecie odchudzającej lub planują utrzymanie wagi, ponieważ dostarcza tylko minimalnej ilości kalorii.
Składniki:
- 1 kilogram bananów.
- 1 kilogram pomarańczy.
- 2 cytryny.
- 150 cmXNUMX. Z wody.
- 1 łyżki płynnego lub sproszkowanego słodzika.
- 1 łyżka miodu.
Przygotowanie:
Najpierw będziesz musiał obrać wszystkie banany, pomarańcze i cytryny, a także usunąć wszystkie nasiona z dwóch owoców cytrusowych. Następnie należy pokroić wszystkie owoce na średnie kawałki i przetwarzać je do uzyskania kremu lub pasty, która nie zawiera grudek ani kawałków owoców.
Gdy preparat będzie gotowy, będziesz musiał dodać wodę, słodzik i miód i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec preparat należy schować do lodówki na 30 minut, aby smaki ustabilizowały się, a następnie można podawać w dowolnym szkle.