El ciąża Jest to bardzo szczególny etap, w którym możesz rozwinąć awersje do ulubionych potraw i zachcianki na pokarmy, które nie są normalnie używane w codzienna dieta, Zdaniem naukowców wciąż nie są pewni, dlaczego zachodzą te zmiany w gustach.
Wiele kobiety w ciąży znaleźć w niektórych pokarmach o silnym smaku, takich jak kapusta spora niechęć, już przed zajściem w ciążę, jednak sok z kapusty bardzo korzystnie wpływa na stan.
El Sok z kapusty ma właściwości lecznicze które mogą stanowić ulgę dla żołądka, oprócz tego, że są bardzo bogatym źródłem Vitamina C, co pomaga wzmocnić układ odpornościowyjak również witamina K, zaangażowany w krzepnięcie krwi. Sok z kapusty jest również źródłem błonnika, który może pomóc zaparcia tak powszechne u wielu kobiet, że często cierpią na to w czasie ciąży.
Niektórzy ludzie mają problemy z trawieniem kapusty, co prowadzi do gazów lub wzdęć, ale organizm może potrzebować czasu na dostosowanie się według NW Walkera, autora „Soki z surowych warzyw«, Dla których jest to zalecane picie codziennie niewielkich ilości soku z kapusty lub mieszanie go z innym rodzajem soku warzywnego, aby rozcieńczyć jego działanie.
Wśród najbardziej polecanych soków do łączenia są sok z marchwi, sok z selera, sok pomidorowy i sok ze szpinaku. sok z marchwi i pomarańczy oraz szpinak to bardzo bogate źródła witaminy C, niezbędny dla podnieść organiczne mechanizmy obronne.
Ten rodzaj kombinacji jest wysoce wskazany, ponieważ dodawanych jest więcej składników odżywczych dieta ciążowa, co jest naprawdę ważne, zarówno dla zdrowia dziecka, jak i matki.