Kręgosłup ma tendencję do zwiększania swojej krzywizny z wiekiem, dając wygląd garbu, a ostatnie badania pokazują, że To joga ciała i palców, która Może to być pierwszy krok do zaradzenia temu powszechnemu schorzeniu, które wynika z utrzymywania nieprawidłowej postawy i zaawansowania wieku.
Badanie zostało przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytet Kalifornijski w Los Angeles, dzięki któremu naukowcy chcieli ustalić, czy specjalnie ukierunkowana na problem interwencja jogi może zmniejszyć hiperkifozę lub kifozę.
Aktywna grupa lecząca uczestniczyła w godzinnych zajęciach jogi, 3 dni w tygodniu przez 24 tygodnie. Grupa kontrolna uczestniczyła w comiesięcznym lunchu połączonym z seminarium.
Wyniki pokazują, że w porównaniu z uczestnikami kontrolnymi, randomizowani uczestnicy, którzy wykonywali jogę, doświadczyli 4,4% poprawy kąta kifozy i 5% poprawy wskaźnika kifozy.
Stwierdzono, że zmniejszenie kąta kifozy giętkiej krzywej w grupie leczonej pokazuje, że w przypadku jogi hiperkifoza jest możliwa do naprawienia, zapewniając w ten sposób krytyczny pierwszy krok na ścieżce leczenia lub zapobiegania tej chorobie.
Chcę, żebyś pomógł mi zgubić garb na plecach, gdzie mogę cię znaleźć w Boliwii
CHCIAŁABYM WIEDZIEĆ GDZIE MOGĘ SKONTAKTOWAĆ SIĘ Z WASĄ OD 32 LAT I MAM garb na plecach, który oddala mnie towarzysko, nosisz luźne ubrania i przygnębia I WIERZ, ŻE ŻYJĘ DOLORS, WIERZY MÓJ ZNACZNIK. POTRZEBUJĘ POMOCY DZIĘKUJĘ EMI