Jest to lekki napój, który ma pyszny i świeży smak, który jest bardzo prosty w przygotowaniu i który można zrobić tylko przy minimalnej ilości elementów i czasu. Teraz możesz włączyć go o każdej porze dnia, zarówno do posiłków, jako deser, jak i między posiłkami.
Ten lekki koktajl brzoskwiniowo-pomarańczowy został specjalnie zaprojektowany dla wszystkich, którzy stosują dietę, aby zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub plan utrzymania wagi, ponieważ zapewni Ci tylko minimalną ilość kalorii.
Składniki:
> 1 kg brzoskwiń.
> 1 kg pomarańczy.
> 150 cmXNUMX. odtłuszczone mleko.
> 200 cmXNUMX. Z wody.
> 3 łyżki chudego mleka.
> 1 łyżka płynnego słodzika.
> 1 łyżka miodu.
Przygotowanie:
Najpierw będziesz musiał ostrożnie obrać wszystkie brzoskwinie i usunąć pestki. Następnie musisz obrać wszystkie pomarańcze i usunąć pestki. Po przygotowaniu dwóch owoców, będziesz musiał pokroić je na średnie kawałki i przetwarzać do uzyskania kremu, który nie zawiera grudek ani kawałków owoców.
Gdy preparat będzie gotowy, należy dodać odtłuszczone mleko, wodę, śmietankę z odtłuszczonego mleka, słodzik w płynie i miód i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec będziesz musiał włożyć preparat do lodówki na 25 minut i możesz podawać go w dowolnym szkle.