El to Jest to pokarm, który zapewnia organizmowi wiele korzyści, będąc silnym przeciwutleniaczem i doskonałym naturalnym antybiotykiem. Ale tak jak w przypadku wielu innych składników, aby jego działanie było pozytywne dla zdrowia, czosnek musi być spożywany surowy, dzięki czemu główny składnik przeciwutleniający pozostaje nienaruszony.
El to surowy ma lekko pikantny smak, który dla niektórych może być bardzo nieprzyjemny. Ale dodatkowo, w zależności od tego, jak jest spożywany, powoduje oddech silny.
istnieje kilka alternatywy które można wykorzystać do kontrolowania tych czynników. Pierwszym jest wyjęcie zęba z to, obrać, przekroić na pół i popijać wodą, jak pigułkę, grzech żuć. W ten sposób unika się smaku i nieświeżego oddechu, które zwykle pojawiają się podczas żucia.
Kolejna alternatywa w porze lunchu? to surowy a cieszenie się jego właściwościami to spożywanie potraw z surowych składników. Dobrym przykładem jest Alioli, sos pesto lub pyszny i intensywny sos czosnkowy.
Można również dodać surowy czosnek sałatki. Ząbek czosnku pokroić w bardzo cienkie paski lub pokroić w drobną kostkę i dodać do sałatka tuńczyka lub pomidora i mozzarelli, wiedząc, że produkty mleczne zmniejszają intensywność ich pikantnego smaku.
Jeśli nie masz czasu na ich przygotowanie receptur a chcesz bezpośrednio jeść surowy czosnek, możesz pokroić go w drobną kostkę lub cienkie paski i dodać trochę pietruszki, która dzięki zawartości chlorofil pomaga zredukować jej intensywny smak.
Aby uniknąć mal oddech możesz wypić szklankę mleka lub jogurtu… Pamiętaj, że po zjedzeniu surowego czosnku należy myć zęby Hilo dentystyczny, szczoteczka do zębów i płyn do płukania ust.