Zostać joven i zachować zdrowe ciało, nie wystarczy poddać się zabiegom zewnętrznym, aby zachować jędrną i zdrową skórę. Dieta odgrywa również bardzo ważną rolę w utrzymaniu gładkiej i młodej skóry, pomimo upływu lat. Współcześnie na starzenie się organizmu wpływa coraz więcej czynników skóra i w naszym organizmie.
La zły karmienieZanieczyszczenia, ekspozycja na słońce, złe nawyki, siedzący tryb życia itp. to czynniki, które mogą przyspieszyć proces starzenia, nie tylko zewnętrznie, ale i wewnętrznie. Zdaniem ekspertów, aby dłużej wyglądać młodziej, należy prowadzić zdrowy tryb życia.
Oliwa z oliwek
Produkt tak szeroko stosowany jak oliwa z oliwek Może również pomóc opóźnić starzenie się przy jednoczesnym utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Jego zalety wynikają z wysokiej zawartości polifenoli, przeciwutleniaczy, które zmniejszają ryzyko sercowo-naczyniowe. Zawiera również witaminy A i E. które pomagają zachować gładką i młodą skórę.
Jagody
L żurawiny Są znane ze swoich wielu właściwości przeciwutleniających, które pomagają poprawić zdrowie skóry i całego organizmu. Pokarm ten zawiera znaczne ilości witaminy C i E, żelaza i magnezu. Ponadto polifenole które zawierają jagody są przeciwutleniaczami, które zapobiegają chorobom i pozwalają zachować zdrową skórę.
Bardzo prawdziwe Fausto, istnieje wiele okoliczności, które przyspieszają nasz proces starzenia. Powiedział mi o tym mój dietetyk, kiedy zalecił mi dietę strefową, czyli zdrową dietę opartą na diecie śródziemnomorskiej, w której bardzo ważne są kwasy omega 3 i przeciwutleniacze.Stosuję te energonowe, bo są dobrej jakości i godne polecenia. Powiedzieli mi, że przeciwutleniacze, w moim przypadku polifenole maqui rx, są ważne dla opóźnienia starzenia się komórek, ponieważ neutralizują wolne rodniki i bardzo ważne jest, aby je przyjmowały, zwłaszcza osoby uprawiające sport, dużo się opalające, które dużo palą... ponieważ ich narażenie na utlenianie komórkowe jest większe. Jagody są bardzo dobre, ale mają działanie przeciwutleniające tylko w dużych dawkach... dlatego zalecam zbilansowaną dietę i przyjmowanie ich w suplementach, aby zagwarantować niezbędne dawki. mam się bardzo dobrze.