Nasza pierwsza oferta to gorący napój, a drink pić energetyzujący na bazie żeń-szenia lub miłorzębu japońskiego. Żeń-szeń to korzeń, który od wieków był używany na Wschodzie ze względu na wiele korzystnych właściwości, a jedną z najbardziej znanych jest zwiększanie energii. To samo dotyczy ginkgo biloba, który ma również właściwości zwiększające energię i koncentrację.
Do przygotowania tego domowego napoju energetycznego potrzebny jest rondel. Wlać pół litra wody i 4 saszetki naparu żeń-szeń lub miłorzębu dwuklapowego. Jeśli jest w formie trawy, wlej cztery małe łyżki stołowe. Następnie dodaje się dwie łyżki cukru, miodu lub słodzika i dwie torebki herbaty. Wszystko gotuje się przez kilka minut. Następnie jest filtrowany i na koniec dodaje się pół szklanki soku z cytryny.
Inną idealną alternatywą na chłodne dni jest dodanie gruszki, selera, kapusty i imbiru. To są 4 pokarmy bogate w Witaminy, cukier i składniki odżywcze, które pomagają znacznie zwiększyć energię. Składniki te należy łączyć w równych częściach w blenderze z niewielką ilością wody, aż do uzyskania pić energetyzujący. Możesz go wypić od razu lub włożyć do lodówki na orzeźwiający napój.
Jeśli chcesz zacząć dzień od moc, proponujemy energetyzujący napój na bazie migdałów i banana. Wysoka zawartość błonnika i dobra zawartość tłuszczu w migdałach pomaga nasycić zmysły, a potasio Banan wspomaga zdrowie mięśni, a wysoka zawartość cukru zapewnia energię.
Do przygotowania tego napoju 30 gram migdały obrane w blenderze, banan, jogurt naturalny, szklanka mleka migdałowego, dwa liście zielonej kapusty i kilka ziarenek bielizna. W ten sposób otrzymujesz małe, zdrowe i energetyczne śniadanie, któremu można towarzyszyć kromka pełnoziarnistego chleba.
Jeśli wolisz zacząć dzień od czegoś słodkiego, to ideałem jest pić energetyzujący na bazie truskawek. Dodaj do blendera pół szklanki truskawek, dwie łyżki miodu, trochę mleka, brzoskwinię w kawałkach i sok z połowy cytryny. Wszystko dobrze się miesza.
Można to przygotować wieczorem przed snem i odstawić do lodówki. Jeśli jest przygotowany w tej chwili, możesz dodać dwie kostki lodu, aby zamienić go w jedną pić orzeźwiający.