L diuretyki naturalne to pokarmy i zioła, których właściwości pomagają zwiększyć diurezę organizmu, czyli zdolność eliminowania nadmiaru płynów, które mają tendencję do zatrzymywania się z różnych powodów.
Kiedy ciało zaczyna puchnąć bez wyraźnego powodu, prawdopodobnie jest to związane z: retencja wody, problem, który może być niebezpieczny, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego.
Trudności w opróżnianiu płyny organizmu może być wynikiem diety zbyt bogatej w sód, problemów hormonalnych, czynników genetycznych lub spożywania niedostosowanych pokarmów.
Na szczęście dzięki środki zaradcze diuretyki, można uporać się z tym odczuciem, aby nie stało się ono poważnym problemem lub ingerowało w główne funkcje organizmu, takie jak metabolizm.
Koper włoski
To roślina dziki i śródziemnomorska o wielu zaletach, którą można spożywać w postaci jedzenia, przypraw i naparów.
Jego główną zaletą jest wysoka zawartość działania moczopędnego, który oprócz eliminowania nadmiaru płynów z organizmu ma moc regulowania różnych procesów trawiennych.
Zielona herbata
Jest to jeden z najpopularniejszych napojów medycyny tradycyjnej, znany z wysokiej koncentracji w przeciwutleniacze oraz w składnikach zapobiegających gromadzeniu się tkanki tłuszczowej. Jego właściwości obejmują działanie moczopędne i oczyszczające, bardzo ważne dla zrównoważenia płynów ustrojowych i eliminacji toksyn.
Ananas
Ten typowy dla tropików owoc stał się bardzo popularny na całym świecie dzięki charakterystycznemu smakowi i wysokiej zawartości high Woda. Szacuje się, że ananas zawiera 85% wody, co sprawia, że jest bardzo niskokaloryczny.
Jest jednak doskonałym źródłem błonnika, witaminy C i bromelaina, niezbędne elementy zmniejszające retencję wody. Ponieważ owoc ten dostarcza znaczną ilość potasu, pozwala zbilansować sód w organizmie i stymulować usuwanie płynów, poprawiając w ten sposób funkcjonowanie różnych ważnych narządów.