Jest to dieta inna od innych, jeśli wprowadzisz ją w życie, pomoże Ci zrzucić te dodatkowe kilogramy, które tak bardzo Ci przeszkadzają, a także odżywiać się zdrowo i pożywnie. Teraz, jeśli zastosujesz to ściśle w praktyce, pozwoli Ci zrzucić około 1 kilograma w 6 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić w życie tę dietę, będziesz musiał zachować zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, doprawiać wszystkie napary słodzikiem i doprawiać posiłki do minimum solą, pieprzem, octem , i słonecznik lub oliwa z oliwek.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 szklanka soku gruszkowego, 1 filiżanka zielonej herbaty i 2 tosty pełnoziarniste posmarowane jasnym białym serem.
Rano: 1 szklanka odtłuszczonego jogurtu do picia.
Obiad: lekki lub domowy bulion, 1 duży filet z morszczuka, 1 porcja warzyw gotowanych na parze i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Po południu: 1 szklanka soku pomarańczowego lub grejpfrutowego.
Przekąska: 1 filiżanka zwykłej herbaty lub lekkiej kawy i 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami.
Kolacja: lekki lub domowy bulion, 1 mały stek, 1 porcja marchewki, boćwiny i gotowanej cukinii oraz 1 szklanka sałatki owocowej. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar do wyboru.
Chciałbym wiedzieć, jakie owoce i warzywa może jeść ten typ pacjenta, przepraszam za moją ignorancję, ale chciałbym, aby było to bardziej szczegółowe