To inna dieta, stworzona specjalnie dla wszystkich osób, które chcą szybko zrzucić te nadprogramowe kilogramy i są miłośnikami chleba i przede wszystkim tostów. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli ci to zrzucić około 2 kilogramy w 7 dni.
Aby móc wcielić tę dietę w życie, musisz mieć zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Będziesz musiał powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Menu:
Śniadanie: 1 herbata do wyboru, 1 szklanka soku z cytrusów do wyboru i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przedpołudnie: 1 tost z lekkiego białego chleba posmarowany odtłuszczonym białym serem i plastrami pomidora lub sera na lekkie salut oraz 1 napar do wyboru.
Obiad: 1 szklanka domowej zupy warzywnej, 3 tosty z lekkiego chleba otrębowego z 1 plasterkiem szynki i 1 porcją lekkiej żelatyny.
Popołudnie: 1 tost z lekkiego chleba pełnoziarnistego posmarowanego dżemem lub lekkim słodkim i 1 napar do wyboru.
Przekąska: 1 wybrana herbata pokrojona z odtłuszczonym mlekiem i 2 wybrane owoce.
Kolacja: lekki lub domowy bulion, 3 tosty posmarowane wybranym przez Ciebie smakowym serem i plastrami 1 gotowanego lub surowego warzywa do wyboru i 1 porcją lekkiej żelatyny. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.