Jak wiesz, na rynku jest wiele dietNie wszystkie są korzystne lub zdrowe dla organizmu, wiele z nich obiecuje szybkie schudnięcie, ale jest to bardzo drogie.
Dziś porozmawiamy o diecie Pronokala. Na pewno słyszałeś o tym, porozmawiamy o tym, z czego się składa, jak to się robi i jakie ma wady.
Metoda pronokala
W przypadku tej diety nie chodzi tylko o samą dietę, ale o całą metodę związaną ze stylem życia. To nie jest cudowna dieta, ale program specjalnie zaprojektowany dla osób, które go przestrzegają, aby schudnąć, na jakie mają ochotę.
Dieta Pronokala Odbywa się to poprzez koktajle zastępujące główne posiłki dnia, choć dozwolone jest również spożywanie uzgodnionych w programie warzyw i owoców.
Jeśli chodzi o dietę opartą na koktajlach, Niezbędne jest przyjmowanie witamin, minerałów i kwasów omega 3 w kapsułkach, aby organizm pozyskał wszystkie niezbędne składniki odżywcze podczas całego procesu odchudzania.
Jest to dieta, która daje świetne rezultaty, ale ci, którzy chcą jej przestrzegać, muszą ponieść pewne wyrzeczenia, ponieważ ludzie nie są przyzwyczajeni do jedzenia tylko shake'a, nawet jeśli go to nasyca, dlatego jeśli chcesz stosować tę dietę lub rodzaj diety opartej na koktajlach, w grę wchodzi nasza siła woli.
Gwarantowana utrata wagi, Unika się węglowodanów i tłuszczów, dzięki czemu nasz organizm wykorzysta nagromadzone w naszym ciele cukry i tłuszcze na energię, a tym samym zmniejszy się rezerwy.
Przykład diety Pronokala
Następnie powiemy Ci, jak by to było przestrzegać diety Pronokal, abyś mógł sam zdecydować, czy chcesz ją rozpocząć, czy zrobić coś podobnego.
- Na początku są brane 5 produktów Pronokal dziennie.
- Potem zejdzie na 4 koktajle i dodamy mięso lub rybę lub dwa jajka, aby zwiększyć spożycie białka.
- Trzeci krok, będzie wzięty 3 koktajle dziennie. Główne posiłki będą koncentrować się na przyjmowaniu białka w celu nasycenia organizmu. Białe mięso, ryby lub jajka.
- W ostatnim etapie Uwzględnione zostaną produkty spożywcze, takie jak mleko, owoce, warzywa i pozostałe grupy żywności. Aby organizm nie wszedł w stan ketozy i nie odzyskaliśmy tego, co straciliśmy.
Wady diety Pronokala
Chociaż na ostatnim etapie zaczynamy wprowadzać jedzenie, aby uniknąć przerażającego efektu odbicia, jednym z jego największych wrogów jest efekt jo-jo tej diety.
Wysokie spożycie białka, bez towarzyszących mu węglowodanów sprawia, że nasze ciało rozpoczyna proces ketozy bez naszego pragnienia. Organizm jest zmuszony do metabolizowania tych rezerw tłuszczu w celu uzyskania energii, jednak nie pozyskując cukrów z węglowodanów lub węglowodanów, organizm podniesie wewnętrzne pH powodując jego zakwaszenie, przez co organizm nie będzie zdrowy.
Może to powodować pewne objawy:
- Bóle głowy
- Nudności
- Wymioty
- Zawroty głowy
- Bóle głowy
- Przyjmowanie leków, takich jak ibuprofen.
- Zaparcia
- Skurcze mięśni.
- Brak energii.
- Zmęczenie
- Obniżenie obrony.
Ta dieta zawiera również w swoim programie odchudzanie Odbędzie się to bez konieczności uprawiania jakiegokolwiek sportuDlatego po zakończeniu programu i zadowoleniu ze swojej wagi, gdy powrócisz do „normalnego” odżywiania, organizm zacznie odzyskiwać to, co stracił.
Dlatego ideałem jest zbilansowana dieta, dieta śródziemnomorska ma wszystkie cechy, jakie powinna mieć zdrowa dieta. Ponadto, aby okresowo ćwiczyć, od chodzenia, biegania, jazdy na rowerze lub pływania.
Koszt diety Pronokala
Jednym z największych „problemów” związanych z tą konkretną dietą jest jej wysoki koszt. Ponadto z biegiem czasu na rynku pojawiły się tego typu szejki o tych samych właściwościach i składzie, ale za mniej niż połowę ceny.
Pudełko Pronokala kosztuje 19 € w porównaniu do ich konkurenci o co proszą Około 7 €. To powoduje, że konsumenci zainteresowani prowadzeniem diety Pronokal mają wszystkie informacje, aby móc wybrać między jednym a drugim, czyli innymi słowy, dlaczego powinni wybrać Pronokal spośród pozostałych opcji na rynku.
Ponieważ w przypadku Pronokala możemy go kupić tylko za pośrednictwem certyfikowanych dystrybutorów.
Schudnij zdrowo
Jeśli chcesz rozpocząć tego typu dietę, przejdź do swojego lekarz ogólny lub dietetyk aby doradzić ci wady i zalety, z którymi się spotkasz. Będzie to również zależeć od liczby kilogramów, które chcesz stracić, ponieważ otyłość w stadium 1 nie jest taka sama jak w stadium 2 lub chorobliwej otyłości.
Nie musimy narażać swojego zdrowia, stosować zbilansowaną i zdrową dietę, należy jeść ze wszystkich grup żywności, ale w mniejszych ilościach. Musi być ćwiczenie układu sercowo-naczyniowego, aby wydatek energetyczny jest wyższy i sprawić, że poczujesz się dobrze ze sobą.
Diety cud nie istnieją, a ten rodzaj diety może pomóc zrzucić pewne kilogramy, ale nie na stałe. Dlatego radzimy idziesz do specjalisty dzięki czemu masz prawdziwą kontrolę podczas etapu odchudzania.