Jest to schemat dietetyczny szczególnie wskazany dla wszystkich osób, które oprócz utraty zbędnych kilogramów potrzebują, aby główne dzienne spożycie było ubogie w sód.
Przed rozpoczęciem tej diety należy skonsultować się ze specjalistą, ponieważ można to robić nawet do 7 dni, a także wykonywać pewien rodzaj aktywności fizycznej zgodnie z aktywnością, którą rozwijasz w ciągu dnia.
Przykład dziennego menu o niskiej zawartości sodu:
Śniadanie: Kubek chudego mleka z cukrem lub słodzikiem, niesolony chleb z dżemem i świeży sok pomarańczowy.
Przedpołudnie: Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu i jabłko.
Lunch: Fasolka szparagowa z ziemniakami, porcją grillowanego kurczaka przyozdobionego sałatą i pomidorem oraz gruszką.
Przekąska: Jeden lub dwa świeże owoce sezonowe.
cena: Ugotowany brązowy ryż, grillowany filet z morszczuka z pomidorem i oregano oraz porcja brzoskwini w syropie.