Jest to stworzona specjalnie dla wszystkich tych, którzy lubią jeść jedzenie w formie kanapki, są poza domem przez cały dzień i chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić 2 kilogramy w 15 dni.
Aby móc wcielić tę dietę w życie, musisz mieć zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oleju. Kanapkę należy oczywiście przygotować w lekkiej formie iz 1 kromką chleba.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 napar i 5 lekkich herbatników.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: lekka zupa lub bulion instant, 1 kanapka zawierająca 1 porcję kurczaka lub mięsa,
niektóre zielone warzywa liściaste i niektóre popularne warzywa i 1 owoc. Możesz wypić dowolną ilość rosołu lub zupy.
Popołudnie: 1 owoc.
Przekąska: 1 napar i 5 lekkich ciasteczek.
Kolacja: 1 porcja ryby, sałatka jarzynowa do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przed snem: 1 napar lub 1 owoc.