Krakersy, rodzaj suchych i lekko słonych krakersów, są jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych w przypadku nudności. Bardzo dobrze sprawdzają się, gdy pojawiają się nudności z powodu głodu lub w czasie ciąży.
Lepiej jeść powoli i w mały ukąszenia. Jeśli potrzeba wymiotów pochodzi z infekcji żołądka, organizm może nie zachować jej prawidłowo.
El imbir to bulwa o wielu właściwościach zdrowotnych, działająca szczególnie skutecznie w leczeniu zaburzeń trawienia, nudności wywołanych niestrawnością, bólami brzucha czy ciążą.
Można go spożywać na różne sposoby, najłatwiej jest bezpośrednio przeżuć kawałek imbir świeży. Jeśli nie lubisz smaku tego jedzenia, zalecamy spożywanie go w postaci naparu. Trochę imbiru kroi się na małe kawałki i dodaje do wrzącej wody. Pozostaw na 5 minut, a następnie zdejmij z ognia i odstaw na 10 minut. Wtedy możesz pić i zobaczyć poprawę stanu żołądek a także zmniejszenie chęci wymiotów.
El ryż blanco, bardzo polecany pokarm w przypadku biegunki, skuteczny również przy nudnościach i wymiotach. Jest to rzeczywiście miękki i lekkostrawny składnik, który pomaga uzyskać więcej energii podczas walki z dyskomfortem. Szczególnie polecany w przypadku: wymioty z niestrawności, infekcji żołądka lub ciąży.
Innym pokarmem, który można spożywać w celu złagodzenia nudności, jest Rosół. Należy zauważyć, że nie powinien być przygotowywany z suszonymi przyprawami, ale zawsze musi być naturalny i domowy. Najlepiej nie jeść warzyw w bulionie. Po prostu spożywaj płyn i kurczaka małymi kęsami. Musi być jeść powolny a jeśli odczuwasz dyskomfort, powinieneś przestać go spożywać. Danie to jest bardzo miękkie i pomaga poprawić nawodnienie organizmu i uzyskać więcej energii poprzez osłabienie nudności.