El magnez jest minerałem alkalicznym niezbędnym dla wszystkich funkcji organicznych, ponieważ przyczynia się do produkcji energii i pomaga regulować poziom składniki odżywcze, witaminy i inne minerały, szczególnie piłka nożna i okazał się bardzo skuteczny w przypadku naturalnie leczy ból stawów.
Odpowiednie poziomy magnezu należy uzyskać poprzez dieta equilibradaJednak w przypadku niedoboru tego minerału i na profesjonalną receptę można go spożywać w formie suplementów, a połączenie obu zazwyczaj daje najlepsze rezultaty, łagodząc różne bóle stawów.
Suplementy magnezu
Brać suplementy magnezu Może pomóc złagodzić niektóre rodzaje bólu stawów, ale zawsze na podstawie profesjonalnej recepty, ponieważ stan, który ma być leczony, musi zostać oceniony, aby uzyskać najlepsze wyniki, na przykład suplementy, które łączą kwas jabłkowy i magnez, wykazano, że poprawia ból związany z fibromialgią, według badania przeprowadzonego przez Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland, w którym pacjenci, którzy przyjmowali magnez przez dwa miesiące.
El siarczan magnezu jest powszechnie znany jako sól gorzka, może pomóc złagodzić drobne bóle stawów, biorąc kąpiele z ciepłą wodą i solą, łagodzi stany zapalne stawów, urazy i inne schorzenia związane ze stawami, pomagające zmniejszyć ból.
Niektóre leki na receptę na ból stawów, w tym trisalicylan magnezu, zawierają magnez jako część formuła przeciwzapalna, często używany do leczyć ból stawów z artretyzmu.
Większość ludzi otrzymuje wystarczającą ilość magnezu poprzez regularna dieta, z wyjątkiem sytuacji, gdy występują podstawowe problemy, takie jak; żołądkowo-jelitowy, choroba nerek, cukrzyca i nadczynność tarczycy może prowadzić do niskiego poziomu magnezu. Aby tego uniknąć, należy spożywać substancje pobudzające, takie jak; kofeina, alkohol i nadmiar sodu, szczególnie jeśli cierpisz na ból stawów, ponieważ mogą one prowadzić do nasilenia bólu i obniżenia poziomu magnezu.
Zdrowe porady; sam magnez nie wystarczy do walki przewlekły ból stawów, ale bardzo pomaga zmniejszyć objawy w połączeniu z konwencjonalnym leczeniem.
Obraz: Flickr