Arbuz to owoc lata par excellence, jest świeży, bardzo lekki i doskonale nas nawilża. Ponadto jest to jeden z owoców, który ma najmniej kalorii i razem z grejpfrutem tworzą świetny zespół do odchudzania.
Owoce są naszym najlepszym sprzymierzeńcem w utracie tłuszczu, dostarczają nam mnóstwa witamin i składników odżywczych oraz dodają energii. Zrobienie soku z obu owoców będzie najlepszą opcją, jeśli chcesz stracić tłuszcz z brzucha.
Właściwości soku z arbuza i grejpfruta
- Jest bogaty w minerały i witaminy, będzie dodatkowym źródłem antyoksydantów i oczyści nasz organizm
- Wzmocni nasz układ trawienny i oczyszczający
- Idealny spalacz tłuszczu
- Ma bogaty smak, który odbierze Ci ochotę na słodycze
- Te dwa owoce składają się z błonnika pokarmowego, który jest najbardziej interesujący przy odchudzaniu
- Bogaty w potas i enzymy przyspieszające metabolizm
- To sok, który zaspokaja i uspokaja apetyt
- Owoce bardzo niskokaloryczne
Przygotowanie soku
Do przygotowania soku potrzebujemy:
- 3 grejpfruty
- dwa plasterki arbuza
- pół litra wody
Ekstrahujemy sok z trzech grejpfrutów, upłynniamy arbuza i mieszamy z wodą, mieszamy, aby smaki się połączyły i wymieszały.
Idealnym rozwiązaniem jest przyjmowanie go przez cały dzień, podczas śniadania, obiadu, popołudnia i przed kolacją. Aby efekt utraty tłuszczu był większy musimy towarzyszyć mu przez dwa tygodnie dietą ubogą w tłuszcze zwierzęce i daniami o wysokiej zawartości węglowodanów, trzeba będzie zdecydować się na warzywa gotowane lub gotowane na parze, grillowane białe mięsa i pieczone ryby.
Idealny dla większości sportowców, ponieważ po ciężkim treningu ten sok z arbuza i grejpfruta sprawi, że zregenerujesz się i bez problemu będziesz kontynuować dzień.