Jest to bardzo prosty w przygotowaniu lekki napój, który ma słodki i pyszny smak i wymaga jedynie minimalnej ilości elementów do jego przygotowania. Teraz składa się z dwóch owoców, banana i melona, a także z lekkimi elementami.
Ten lekki koktajl bananowo-melonowy jest specjalnie zaprojektowany dla wszystkich osób na diecie odchudzającej lub pielęgnacyjnej, ponieważ zapewni Ci minimalną ilość kalorii. Oczywiście musisz włączyć go w odpowiednich ilościach.
Składniki koktajlu bananowo-melonowego
- 400g. bananów.
- 500g. melon.
- 250 cmXNUMX. odtłuszczone mleko.
- 250 cmXNUMX. Z wody.
- 1 łyżka płynnego słodzika.
- 1 łyżka lekkiej esencji waniliowej.
Przygotowanie koktajlu bananowo-melonowego
Najpierw musisz ostrożnie obrać banany i melon, usuwając wszystkie nasiona lub części, które są niejadalne. Po przygotowaniu owoców trzeba je pokroić na kawałki i przetwarzać do uzyskania kremu, który nie zawiera grudek.
Następnie należy dodać do preparatu odtłuszczone mleko, wodę, słodzik i lekką esencję waniliową i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec należy wstawić preparat do lodówki na 30 minut, a następnie podawać w dowolnej szklance.
Jeśli chciałeś więcej, nie przegap tego innego koktajl bananowo-mleczny który jest również świetny i ma wysoką zawartość białka.