Jest to lekki napój, bardzo prosty w przygotowaniu, o słodkim i bogatym smaku, to preparat, który powstaje w bardzo krótkim czasie i wymaga jedynie minimalnej ilości składników. Teraz idealnie nadaje się do spożycia o każdej porze dnia.
Ten lekki koktajl bananowo-śliwkowy jest idealny do przygotowania i spożycia przez wszystkich, którzy wdrażają dietę odchudzającą lub plan utrzymania wagi, ponieważ zapewni Ci tylko minimalną ilość kalorii.
Składniki:
»300g. bananów.
"300g. śliwek.
»200 cmXNUMX. odtłuszczone mleko.
»200 cmXNUMX. Z wody.
»1 łyżka odtłuszczonej śmietanki mlecznej.
»1 łyżka słodzika w proszku.
»1 łyżka lekkiej esencji waniliowej.
Przygotowanie:
Najpierw musisz obrać wszystkie banany i umyć wszystkie śliwki, a także usunąć skórkę i pestkę. Będziesz musiał pokroić dwa owoce na średnie kawałki i przetwarzać je, aż uzyskasz krem bez grudek. Preparat należy wstawić do lodówki na 25 minut.
Będziesz musiał wyjąć preparat z lodówki i dodać mleko, wodę, śmietankę, słodzik i esencję waniliową i dobrze wymieszać wszystkie składniki. Na koniec należy włożyć preparat do lodówki na kolejne 25 minut i podawać w dowolnym szkle.