Napary i herbaty są bardzo dobre dla organizmu, chociaż musimy wiedzieć, jak rozróżniać, kiedy i która jest najlepsza na każdą godzinę dnia. Napary pochodzą z rośliny lecznicze i są przygotowywane w prosty sposób, są lubiane przez większość populacji i na nadchodzące chłodniejsze dni są idealne do picia.
Napary i herbaty co godzinę
Aby oczyścić ciało
Rano na pusty żołądek najlepiej jest zażyć napar, aby mieć większy wpływ na organizm. Dlatego idealnie jest rozpocząć dzień od naparu lub herbata na przerwanie postu.
- Mlecz: poprawia pracę wątroby i nerek, skutecznie oczyszcza drogi wydalania toksyn z moczem.
- Stevia: To naturalny słodzik, który pomaga alkalizować organizm, zmniejsza stres i zdrowie zębów.
- Dodawanie sok cytrynowy do naparu pomożesz zlikwidować pH organizmu.
Napełnij się energią
Jeśli chcesz rano naładować się energią, aby mieć naładowane baterie, nie wahaj się verde tee, zapewni Ci również wiele właściwości przeciwutleniacze. Zdrowsze jest, jeśli jest przyjmowane poza posiłkami, aby nie zakłócało przyswajania żelaza.
Na przykład czerwona herbata jest dobrą alternatywą, jeśli stosujesz plan odchudzania, ponieważ pomaga spalić tłuszcz. Ten napar pasuje bardzo dobrze cynamon.
Dobre trawienie
Po jedzeniu, zamiast deseru, lepiej wziąć napar trawienny mięta, anyż i imbir. Te trzy rośliny zapobiegną gazom, wzdęciom, ociężałości i zgadze. W ten sposób odzyskasz energię tak szybko, jak to możliwe, aby odzyskać energię wcześniej i wrócić do rytmu popołudnia.
Po prostu zrelaksuj się
W nocy, po zakończeniu dnia pracy, polecamy kilka infuzji, które pozwolą się rozłączyć i ułatwią spokojny sen. Jeśli cierpisz na bezsenność lub przeżywasz czas stresu, są idealne do picia.
- Balsam: łagodna roślina o łagodnym smaku, która pomoże Ci się zrelaksować po obiedzie.
- Tiła: znana i najbardziej relaksująca roślina, która zwalcza stres, udrękę i nerwy wpływające na żołądek.
- Passionflower: roślina lecznicza, która ma świetne właściwości kojące, ułatwiające odpoczynek, zmniejszające niepokój i łagodzące bóle mięśni.
- Valerian: Inna znana roślina spożywana przez społeczeństwo również pomaga zwalczać stany lękowe, depresję, bóle głowy czy migreny.