Hipercholesterolemia, a dokładniej wysoki poziom cholesterolu we krwi, jest już zaburzeniem równowagi metabolicznej, która narasta skokowo i wkrótce stanie się jedną z najczęstszych chorób w populacji.
Wysoki poziom cholesterolu może przyczyniać się do wielu form chorób, zwłaszcza sercowo-naczyniowych. .
Jak zapobiegać hipercholesterolemii No cóż, jest to stosunkowo proste. Po pierwsze, ogranicz spożycie jajek do zaledwie dwóch tygodniowo. Pij odtłuszczone mleko i zmień zwykły olej na oliwę z oliwek.
Zminimalizuj spożycie czerwonego mięsa, zamieniając je na kurczaka lub indyka. Zwiększ spożycie ryb nie mniej niż dwa razy w tygodniu.
Witam, mam 62 lata i po raz pierwszy na egzaminach mam bardzo wysoki kwas moczowy i cholesterol, co muszę zrobić, mam 1.68 i waga 68 tys. Jak powinienem jeść, aby włączyć warzywa i owoce, ponieważ nie spożywałem bardzo mało i które z nich powinienem spożywać, mój e-mail jest chmarguan@hotmail.com. Ups. dzięki od teraz
@hotmai: disqus
Witaj Jorge, poszukaj w Internecie protokołu diety śródziemnomorskiej, który jest jednym z najzdrowszych na świecie i zastosuj go 😉 pa
Witaj Jorge, poszukaj w Internecie protokołu diety śródziemnomorskiej, który jest jednym z najzdrowszych na świecie i zastosuj go 😉 pa