Jest to dieta przeznaczona dla osób, które muszą schudnąć, może ją stosować każdy, kto ma zdrowy stan zdrowia. Jeśli to robisz, musisz konsekwentnie kontrolować ilość spożywanych kalorii, ponieważ nie mogą one przekroczyć 750. Pozwoli ci to zrzucić 2 kilogramy w 8 dni, jeśli będziesz je ściśle ćwiczyć.
Będziesz musiał wypić jak najwięcej wody, doprawić potrawę solą i minimalną ilością oliwy z oliwek oraz dosłodzić napary słodzikiem. Możesz modyfikować niektóre produkty, które są wyszczególnione w menu, o ile mieszczą się w parametrach reżimu.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 wybrany napar z odtłuszczonym mlekiem i 1 jabłko.
Przedpołudnie: 1 szklanka soku z owoców cytrusowych.
Obiad: 1 szklanka lekkiego bulionu, 1 grillowany filet z morszczuka, 1 porcja wybranej surówki i 1 gruszka.
Popołudnie: 1 niskotłuszczowy jogurt.
Przekąska: 1 wybrany napar i 2 kromki chleba tostowego z otrębami posmarowanymi dżemem lub jasnym serem.
Kolacja: 1 szklanka bulionu warzywnego, 100g. grillowany kurczak lub mięso, 1 porcja gotowanych warzyw lub puree 1 dowolne warzywo i 1 grejpfrut.
Po obiedzie: 1 napar do wyboru.
Z tą dietą nie załatwiasz się tylko z głodu. Ty też się srałeś.