To dieta przeznaczona dla wszystkich osób, które potrzebują szybko spłaszczyć brzuch. Jest to bardzo prosta i krótkotrwała dieta. Możesz to praktykować tylko przez 3 dni, jeśli będziesz robił to ściśle, to również stracisz około 1 kilograma.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i oliwą z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 szklanka soku pomarańczowego i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Rano: 1 napar i jabłko.
Obiad: 2 szklanki zupy jarzynowej do wyboru i 3 grejpfruty.
Po południu: 1 napar i jabłko.
Przekąska: 1 napar, 1 szklanka soku grejpfrutowego i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: sałatka z pomidorów, sałata, kukurydza i brązowy ryż oraz 2 mandarynki. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.
Przed snem: 1 napar i 1 kiwi.
Cześć, jak się masz?Chciałabym, żebyś pomógł mi schudnąć, aby być migdalią, którą byłam wcześniej.
czyli kukurydza, grejpfrut i herbata.
kukurydza = kukurydza grejpfrut = napar z grejpfruta = herbata * créo ._.
Witam, dzień dobry, nie wiem co to grejpfrut, jakiego innego narybku mogę użyć?
Co to jest grejpfrut nie wiem jestem z Panamy pilnie potrzebuję opuścić brzuch w 7 dni to pomagaaaaaaaaaaaa
Grejpfrut w Meksyku nazywa się grejpfrutem, jest to cytrus większy od pomarańczy, na zewnątrz jest żółty, a wewnątrz różowo-czerwony.
Chciałbym wiedzieć, czym jest kukurydza?
El Choclo to kukurydza
Witam, chcę, żebyś mi pomogła, mam flow, którego nie pozbywam się niczym, a chcę wiedzieć, czy dieta oparta na owocach koryguje ten problem.
Napar polega na umieszczeniu zioła lub ziół w gorącej wodzie (herbata, zielona herbata, anyż, rumianek, jaśmin w gorącej wodzie to napary)
Infuzja Q jest najbardziej zalecana do realizacji celu tej diety
Witam, polecam czerwoną herbatę, ponieważ redukuje tłuszcz i zieloną herbatę, która zwiększa spalanie kalorii o 4%.
witam mam wątpliwości….jestem chudy ale mam kilka dodatkowych centymetrów w mojej pansicie…..jeśli np. przestrzegam diety co do joty i widzę, że nie dostałam wyniku w trzy dni…ja czy mogę to kontynuować, dopóki nie zauważę wyniku?
Jeśli prawda