얼굴마다 저마다 다르고 예쁘지 만, 이중턱에 대해 자의식이 있거나 뺨이 통통한 사람이라면 일상 생활에 도움이되는 실용적인 팁이 있습니다. 얼굴 살을 빼다 따라서 그 형태가 더 만족스럽고 결과적으로 자존감이 증가합니다.
시작하려면 설탕과 소금을 줄이다. 남용되면 많은 양의 추가 액체가 유지되어 뺨과 이중 턱이 부어 오를 수 있습니다. 이를 방지하려면 나트륨 섭취량을 하루 1.500mg으로 제한하고 설탕 섭취량을 최대 20g으로 제한하십시오. 얼굴뿐만 아니라 배와 다리가 부어 오른 경우 단 며칠 만에 몸이 긍정적 인 변화를 겪는 것을 볼 수 있습니다.
식단에서 가공 식품 제외 그것은 또한 당신의 얼굴에 긍정적 인 결과를 가져올 것입니다. 건강한 생활 습관 (야채와 콩과 식물을 많이 먹음)을 채택하고 몇 주간 운동 세션을 방정식에 추가하면 몇 주 후에 얼굴의 지방이 어떻게 사라지기 시작하는지 확인할 수 있습니다.
물을 충분히 마셔 라 그것은 우리에게 수분을 공급할뿐만 아니라 식욕을 억제하고 (먹는 것을 줄여 주므로 라인을 유지하는 데 도움이됩니다) 가장 중요한 것은 부풀어 오르는 것을 막아줍니다. 얼굴에 축적 된 지방을 제거하거나 방지하기 위해 가능한 모든 일을하고 있는지 확인하려면 매일 최소 XNUMX 리터의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 더 큰 해독과 몸 전체에 저장된 지질의 더 나은 배수를 달성하기 위해 때때로 레몬 또는 생강과 혼합하는 것이 좋습니다.