더 아름답게 보이기 위해 얼굴 지방을 줄이는 방법

여자 얼굴

얼굴마다 저마다 다르고 예쁘지 만, 이중턱에 대해 자의식이 있거나 뺨이 통통한 사람이라면 일상 생활에 도움이되는 실용적인 팁이 있습니다. 얼굴 살을 빼다 따라서 그 형태가 더 만족스럽고 결과적으로 자존감이 증가합니다.

시작하려면 설탕과 소금을 줄이다. 남용되면 많은 양의 추가 액체가 유지되어 뺨과 이중 턱이 부어 오를 수 있습니다. 이를 방지하려면 나트륨 섭취량을 하루 1.500mg으로 제한하고 설탕 섭취량을 최대 20g으로 제한하십시오. 얼굴뿐만 아니라 배와 다리가 부어 오른 경우 단 며칠 만에 몸이 긍정적 인 변화를 겪는 것을 볼 수 있습니다.

식단에서 가공 식품 제외 그것은 또한 당신의 얼굴에 긍정적 인 결과를 가져올 것입니다. 건강한 생활 습관 (야채와 콩과 식물을 많이 먹음)을 채택하고 몇 주간 운동 세션을 방정식에 추가하면 몇 주 후에 얼굴의 지방이 어떻게 사라지기 시작하는지 확인할 수 있습니다.

물을 충분히 마셔 라 그것은 우리에게 수분을 공급할뿐만 아니라 식욕을 억제하고 (먹는 것을 줄여 주므로 라인을 유지하는 데 도움이됩니다) 가장 중요한 것은 부풀어 오르는 것을 막아줍니다. 얼굴에 축적 된 지방을 제거하거나 방지하기 위해 가능한 모든 일을하고 있는지 확인하려면 매일 최소 XNUMX 리터의 물을 마시는 것을 잊지 마십시오. 더 큰 해독과 몸 전체에 저장된 지질의 더 나은 배수를 달성하기 위해 때때로 레몬 또는 생강과 혼합하는 것이 좋습니다.


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