자연 요법에 관한 최신 유행 중 하나는 아보카도 구덩이를 먹다, 그들은 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮추는 유익한 특성을 부여합니다.
이 관습은 멀리서 왔지만, 지금은이 종자에서 분말을 생산하는 방법에 대한 자습서와 이미 만든 것을 구입할 수있는 온라인 상점이 급증했습니다. 소비하기에 정말 안전합니까?
아보카도 구덩이가 인간이 섭취하기에 안전한지 여부는 아직 결정되지 않았습니다. 전문가들은 건강에 좋은 지방, 항산화 제, 섬유질 및 칼륨 (이 미네랄을 바나나보다 최대 XNUMX 배 더 많이 함유 할 수 있음) 덕분에 대조되는 영양 적 이점을 제공하는 부분 인 과일의 고기로만 제한 할 것을 권장합니다. ). 쌀, 샐러드 및 스무디에 정기적으로 첨가하여 고혈압 감소, 황반 변성 예방, 심장 보호 및 라인 유지와 같은 모든 이점에 액세스하십시오.
따라서 지금은 아보카도 구덩이를 다음 슈퍼 푸드 또는 모든 질병에 대한 자연 요법으로 버리십시오. 녹색 만 먹고 뼈는 쓰레기통에 버려, 항상 그래 왔듯이. 그것은 적어도 전문가들의 의견입니다.