많은 사람들이 크리스마스 해독 계획을 시작하기 위해 XNUMX 월까지 기다리지 만 더 빨리 시작하지 않는 이유는 무엇입니까? 축하와 축하 사이에 우리가 활용할 수있는 휴일이 있습니다. 우리 몸을 해독하는 데 도움이. 이런 식으로 다음 크리스마스 점심 또는 저녁 식사를 위해 카운터를 재설정 할 수 있습니다.
이 노트에서 우리는 속성으로 인해 식품의 이름을 제공합니다. 신체의 독성 물질 정화, 우리가 그것들을 축적하면 우리를 무겁거나 압도적으로 느끼고 장기적으로 장기에 손상을 줄 수 있습니다.
비트 뿌리는 간에서 섬유질 공급을 통해 항산화 효소 생산을 증가시킵니다. 이것은 신체가 담즙 및 기타 독성 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 크리스마스 시간에 좋은 해독 메뉴에는이 음식이 포함되어야합니다. 여러 가지 방법으로 요리 할 수 있지만 굽는 것이 가장 좋고 간단합니다.
폭식과 폭식 사이에 쉬는 날에 저녁 식사를 포함하면 어떨까요? 시금치와 같은 녹색 잎 채소, 케일과 치커리? 이것들은 비타민 A와 C와 같은 신체에 필수적인 영양소로 가득 찬 음식입니다. 그러나 크리스마스 이브 나 새해 전야 폭음 이후 우리가 가장 관심을 갖는 것은 신체의 해독과 알칼리화에 도움이되는 높은 수준의 엽록소입니다. 모든 특성의 이점을 누리기 위해 가장 좋은 방법은 샐러드에 날것입니다.
사탕무처럼 양배추는 적절한 간 기능을 촉진합니다. 따라서 신체의 자연적인 해독 과정을 자극하고 싶다면 축하 행사 사이에이 음식을 메뉴에 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 이 야채를 즐기는 가장 좋은 방법은 건강한 양배추 샐러드를 이용하는 것인데, 조금만 검색하면 맛있는 요리법을 많이 찾을 수 있습니다.