인구의 높은 비율은 삶의 어느 시점에서 치질로 고통받을 것입니다. 이들은 항문 외부에있는 정맥류 (정맥이 비대 해지고 부어 오를 때 부여되는 이름)입니다.
45 세에서 65 세 사이의 사람들은 치질에 가장 취약합니다임산부도 마찬가지입니다. 그러나 고통 스럽지만 치질은 위험하거나 생명을 위협하지 않습니다. 그리고 일반적으로 그들은 스스로 사라지게됩니다.
치질 종종 만성 변비 또는 설사로 인해 발생합니다.. 배변을 할 때 너무 많이 강요하는 것이 주요 직접적인 원인입니다. 무거운 물건을 들거나 기타 격렬한 활동을하는 것도 치질로 이어질 수 있습니다.
치질을 예방하려면 섬유질 (통 곡물, 야채, 과일, 콩류 등)이 풍부한 식단을 섭취해야 부드러운 변과 규칙적인 배변을 유지하는 데 도움이됩니다. 게다가, 매일 XNUMX ~ XNUMX 리터의 물을 마시는 것이 중요합니다 및 장의 이동성을 제공하기 위해 적어도 일주일에 세 번 운동.
배변 중 긴장하거나 숨을 참는 것은 정맥에 과도한 압력을 가하고 치질의 발달로 직접 이어질 수 있으므로 이러한 세부 사항에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 필요가 느껴지 자마자 화장실에 가라충동이 사라지도록두면 나중에 대피하기가 어렵고 화장실에 앉아 오랜 시간을 보내지 않을 수 있습니다. 이는 해당 지역의 정맥에 염증을 일으킬 수 있습니다.
그러나 비만, 앞서 언급 한 임신 및 노화 자체와 같이 고려해야 할 다른 위험 요소가 있습니다. 직장과 항문을 연결하는 조직은 나이가 들어감에 따라 약해집니다..