하루에 먹는 과일의 수를 늘리고 싶지만 칼로리가 걱정된다면 노란 자두 저칼로리 식품이기 때문에 체중 감량이나 유지 다이어트에 이상적이지만,이 돌 과일의 장점은 XNUMX 월경 슈퍼마켓에 출시되어 XNUMX 월까지 지속됩니다.
산성이지만 단맛이 나는 노란 자두는 몸에 중요한 영양소를 제공합니다. 그들은 특히 풍부합니다 칼륨, 비타민 C 및 K는 암이나 알츠하이머와 같은 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.
먹은 후 노란색 자두 두 개는 이번 여름에 접할 수있는 가장 건강하고 영양가 높은 디저트 중 하나 인 것처럼 보이지만, 아침이나 점심으로 가져 가면 음식에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 장 통과 더 눈에 띄게됩니다. 그리고 섬유질이 풍부하다는 것을 잊을 필요가 없습니다.
일반적으로 천연 멀티 과일 주스를 준비하는 경우 노란색 매실은 많은 주스뿐만 아니라 강도를 더할 것입니다. 그것을 먹는 다른 방법은 소스, 잼 및 로스트입니다. 가서 먹어 Ciruelas 이번 여름, 그 다양성과 모양에 관계없이 맛있는 맛과 건강상의 이점을 즐기십시오.