하는 경향이 있는 사람 유체 보유 그들은 여름 동안 이 호르몬 문제가 더위에 의해 어떻게 악화되는지 봅니다. 배와 다리와 같은 부위의 붓기와 함께 가장 불편한 결과 중 하나는 체중 증가입니다.
특히 아침에 얼굴에 나타나는 징후를 잊어서는 안 됩니다. 몇 시간 동안 누워 있으면 액체가 재분배되어 가장 느슨한 부분에 정착하기 때문입니다. 눈꺼풀. 운 좋게도 체액 저류를 방지하는 데 도움이 되는 습관이 있습니다.
열이 체액 저류와 혈액 순환 장애로 이어지지 않도록 하려면 보호대를 착용하는 것이 필수적입니다. DIETA equilibrada 하루에 최소 1.5리터의 물이 있어야 하며 매우 중요한 것은 가능한 최소량의 소금이어야 합니다.
남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미치는 이 문제를 막는 또 다른 중요한 요소는 운동입니다. 그만큼 앉아있는 생활 체액 저류 경향이 있는 사람들의 가장 큰 적 중 하나이므로 활동성을 유지하는 것이 필수적입니다.
매우 효과적이기는 하지만 다른 작은 조치로는 너무 꽉 조이는 옷을 입지 않고 팔을 자주 움직이지 않는 것입니다. 다리 우리가 사무실, 집 또는 교통 수단에서 많은 시간 동안 앉아 있을 경우.