스페인에서 심장병이 여전히 주요 사망 원인이라는 사실을 알고 계셨습니까? 그리고 우리는 그것이 노인들에게만 영향을 미치는 문제라고 생각하는 경향이 있지만 아무도 심장 마비로부터 완전히 안전하지 않습니다.
이러한 이유로 증상을 아는 것이 매우 중요합니다. 하나, 심장 마비의 증상과 원인은 남녀 모두 매우 다를 수 있습니다.. 두 번째 경우에는 독감과 비슷할 수 있습니다. 이 때문에 여성은 처음 나타날 때 때때로 심장 마비 증상을 무시합니다.
또한 초기에 발견되면 밑줄을 긋는 것도 매우 중요합니다. 심장 마비가 발생하기 전에 멈출 수 있습니다.일반적으로 심장 마비가 발생하기 전에 징후가 나타납니다. 남성과 여성의 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증
- 흉부 불편
- 가슴 압력
- 한쪽 또는 양쪽 팔, 목, 턱, 등 또는 위와 같은 다른 부분의 불편 함 또는 통증
- 산소 부족, 현기증, 메스꺼움 또는 발한
- 가슴 앓이
- 가슴 중앙에 압력이나 통증이 있습니다. 몇 분 동안 지속되거나 앞뒤로 이동합니다.
- 흉부 불편 함이 있거나없는 산소 부족.
- 식은 땀, 메스꺼움 또는 현기증.
- 남성과 마찬가지로 가장 흔한 심장 마비 증상은 가슴 통증이나 불편 함입니다.
심장 마비가 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 병원에 가십시오. 지나가는 매 순간은 매우 중요합니다 심장 마비에 관한 한.
- 흡연자라면 담배를 끊으십시오.
- 섬유질, 야채 및 과일을 더 많이 섭취하십시오.
- 가공 식품과 튀긴 음식을 피하십시오.
- 매일 운동하십시오.
- 허리가 102cm (남성) 또는 88cm (여성)보다 크면 체중을 줄이십시오.
- 중성 지방과 콜레스테롤 검사를 받으려면 적어도 XNUMX 년에 한 번 의사를 방문하십시오.
당뇨병과 심장병의 가족력이있는 경우 40 세 이후에는 심장 마비의 위험이 증가한다는 점을 명심하십시오. 의사가 이것과 다른 알려진 위험 요소를 알고 있는지 확인하십시오.