롯 딸기 스무디 이 베리는 그 특성으로 인해 이러한 음료와 가장 잘 어울리는 성분 중 하나이기 때문에 가장 맛있는 것 중 하나이며, 그들이 제공하는 에너지와 신선함 덕분에 여름에 이상적입니다.
이 노트에서 우리는 요리법 놀라운 풍미로 눈에 띄는 XNUMX 가지 딸기 쉐이크 중, 무엇보다 칼로리가 적기 때문에 체중 감량 다이어트에 적합합니다.
딸기와 바나나 :
무 지방 그릭 요거트 2 컵
유기농 블루 베리 1 컵
바나나 1 개 슬라이스
딸기 1 컵
1 / 2 타자 드 leche
혼합 베리 :
냉동 베리 1 컵
냉동 바나나 1/2 개
탈지유 3/4 컵
해바라기 씨 버터 1/2 큰술
무 지방 그릭 요거트 1/4 컵
유기농 아마씨 1 작은 술
딸기와 녹차 :
딸기 1 컵
라즈베리 1/2 컵
2/3 컵 무 지방 그릭 요거트
얼음 2 컵
차가운 녹차 1/4 컵
딸기와 오렌지 :
유기농 냉동 베리 믹스 1 컵
1 냉동 바나나
오렌지 1 개 (껍질을 벗기고 얇게 썬 것)
무 지방 그릭 요거트 1 개
딸기와 초콜릿 :
냉동 바나나 2 컵
냉동 딸기 2 컵
두유 2 컵
메이플 시럽 1 큰술
비건 초콜릿 크림 1/2 큰술
1 / 2 아이스 컵
보시다시피 대부분의 스무디 이 기회에 우리가 제안하는 딸기는 얼음 또는 냉동 재료로 준비되며, 슬러시 및 아이스크림과 같은 제품에는 일반적으로 많은 칼로리가 포함되어 있음을 기억해야하기 때문에 건강한 방식으로 고온에 대처하는 데 이상적입니다. 이건 딸기와 함께 흔들리지 않습니다.