몸은 자연적으로 해독됩니다, 그렇다고 음식을 통해 우리의 도움이 필요하지 않다는 의미는 아닙니다.
다음은 매일 섭취하는 네 가지 음식입니다. 제한적인 해독 다이어트없이 몸을 해독 대부분의 경우 신체적, 정신적 에너지로 하루를 맞이하는 데 필요한 칼로리를 빼앗 깁니다.
레몬 워터
많은 사람들은 이것을 몸을 해독하고 지방을 태우는 기적에 가까운 치료법이라고 지적합니다. 아침에이 훌륭한 비타민 C 공급원을 섭취하는 것도 몸을 알칼리화하고 건강한 소화를 촉진하는 좋은 방법.
녹색 잎 채소
이미 섭취하고 있기 때문에 매일 섭취하려는 노력을 전혀하지 않는 식품군은 녹색 잎이 많은 채소입니다. 생 또는 국물과 녹즙의 일부로, 소화관의 엽록소 수치 증가에 도움. 이것은 환경에서 발견되는 것처럼 단순히 호흡으로 우리 몸에 들어간 독소를 신체가 더 쉽게 제거하도록합니다.
와
간 정화와 관련하여 양배추를이기는 음식은 거의 없습니다. 이 적게 사용되는 음식을 식단에 포함시키는 좋은 방법은 과일과 견과류를 섞어서. 보기보다 신선하고 맛있는 요리로 여름에 이상적입니다.
아티 초크
우리 몸이 적절히 해독되도록하려면 먼저 균형 잡힌 식사와 운동을해야합니다. 또한 우리가 보여준 음식에 우선 순위를두면 간 및 담낭 기능 촉진, 더 좋습니다. 아티 초크는시나 린 함량 덕분에 무엇보다도이를 달성합니다.