과일을 섭취하는 가장 좋은 방법 중 하나는 밀크 셰이크, 특히 아이들의 경우, 이런 식으로 하는 것이 전통적인 방식으로 과일을 먹는 것보다 훨씬 더 재미있습니다.
의 또 다른 긍정적인 측면 과일 스무디 와 관련하여 낳고 수백 가지의 색상, 질감 및 풍미를 채택할 수 있어 미각을 훈련하고 모든 과일을 즐거운 방식으로 소개하는 데 도움이 될 것입니다.
그러나 올해 이맘때에는 특히 하나만 추천할 수 있습니다. 딸기 바나나 스무디. 그리고 우리는 몸에 유익한 특성이 여러 차례 강조된 과일인 딸기 철의 한가운데에 있습니다. 그리고 탄수화물과 칼륨이 풍부한 바나나는 어떻습니까?
딸기 바나나 스무디의 준비는 정말 간단합니다. 그만큼 조리법 300인의 경우 400~450g의 딸기, 바나나, XNUMXml의 우유가 필요합니다. 모든 재료를 믹서기에 넣고 부드러운 혼합물이 될 때까지 갈아줍니다.
추가 정보 - 망고, 자몽, 배 및 생강 지방 연소 스무디
사진 – 웨이드 마이클