차는 물 옆에 세계에서 가장 많이 소비되는 음료. 녹차가 대부분의 인정을 받고 있지만 홍차는 또한 놀라운 건강상의 이점을 제공합니다.
녹차에는 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다. 정신적 각성을 높이고 기분을 개선하며 지방을 태우고 피부를 건강하게 유지합니다.
아직 확정 된 결론은 없지만 연구에 따르면 정기적으로 녹차를 마시면 LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다 HDL을 증가시키고 제 2 형 당뇨병의 위험을 최대 33 %까지 줄이고 관절통 및 염증과 같은 류마티스 관절염의 증상을 완화합니다.
그 부분은, 홍차는 세계에서 가장 많이 소비됩니다, 세계 차 소비의 약 75 %를 차지합니다. 이 음료를 정기적으로 마시면 심장 마비의 위험을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 여성의 뼈를 강화하고 신장 결석 위험을 줄입니다.
초록색처럼 홍차에는 카페인이 포함되어 있습니다.따라서 정신적 향상을 찾고 있다면 두 옵션 모두 좋습니다. 그들이 공유하는 다른 이점은 암 위험 감소, 암 진행 속도 저하 (더 많은 연구가 필요함), 파킨슨 병 위험 감소, 여성의 난소 암 감소입니다.
보시다시피 둘 다 건강에 매우 유익합니다. 오직 개인적인 선호 만이 당신이 한 유형 또는 다른 유형을 선택할 수 있어야합니다. 그리고 건강 보조 식품으로 허브 차에 관해서는 카모마일, 박하 또는 백차 자체와 같은 건강에 매우 흥미로운 약용 식물이 있다는 것을 기억하십시오.