감기와 독감의 계절이 왔고 그와 함께 전반적인 불쾌감, 기침, 점액 ... 다행히도 감기와 독감 증상을 완화하는 자연 요법 기분이 나아지도록 도와줍니다.
치킨 수프는 가장 오래된 감기 치료제 중 하나입니다. 그토록 효과적인 이유는 여러면에서 작동한다는 것입니다. 한편으로는 내부에서 몸을 따뜻하게하고 수분을 공급하여 점막을 촉촉하게 유지하고 발적과 부종을 줄이는 데 도움이됩니다. 또한, 특히 수제 인 경우 아연, 철분 등 신체가 이전에 회복해야하는 영양소를 제공합니다.
가장 강한 인후염까지 진정시키는 레몬 생강차. 그것을 준비하려면 얇게 자른 중간 크기의 생강, 잘게 썬 시트로 넬라 줄기 (흰색 부분 만), 꿀 15 큰술이 필요합니다. 냄비에 생강과 시트로 넬라를 끓입니다. 불을 끄면 꿀을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 혼합물을 약 XNUMX 분 동안 그대로 둡니다. 복용하기 전에 시트로 넬라와 생강의 흔적을 제거하기 위해 여과하십시오.
미생물 특성 덕분에 강황 우유는 일반적인 호흡기 감염의 진행을 막을 수 있습니다 면역 체계에 혼란을 일으키기 전에 그것은 우리가 배탈이나 메스꺼움을 느낄 때도 도움이되는 인도 기원의 고대 치료법입니다. 아몬드 우유 (무가당) 한 컵, 강황 가루 1/2 티스푼, 생강 가루 1/2 티스푼, 카 다몬 가루 1/4 티스푼, 원하는 감미료 1 티스푼 (예 : 꿀)이 필요합니다. ). 이제 뚜껑이있는 항아리의 모든 재료를 섞고 약 XNUMX 분 동안 잘 흔 듭니다. 그것을 마시기 전에 중국 여과기에 통과시키는 것을 잊지 마십시오.