Dies ist ein sehr einfach zuzubereitendes leichtes Getränk, das einen süßen und köstlichen Geschmack hat und nur ein Minimum an Zutaten erfordert, um es zuzubereiten. Jetzt besteht es im Wesentlichen aus zwei Früchten, der Banane und der Melone, und mit einigen leichten Elementen.
Dieser leichte Bananen-Melonen-Smoothie wurde speziell für alle entwickelt, die eine Diät zum Abnehmen oder zur Erhaltung der Ernährung machen, da er Ihnen ein Minimum an Kalorien liefert. Natürlich müssen Sie es in den entsprechenden Mengen einarbeiten.
Zutaten für Bananen- und Melonen-Smoothie
- 400 g. von Bananen.
- 500g. Melone.
- 250cc. Magermilch.
- 250cc. aus Wasser.
- 1 Esslöffel flüssiger Süßstoff.
- 1 Esslöffel leichte Vanille-Essenz.
Zubereitung des Bananen-Melonen-Smoothies
Zuerst müssen Sie die Bananen und die Melone vorsichtig schälen und alle Samen oder Teile entfernen, die ungenießbar sind. Sobald die Früchte zubereitet sind, müssen Sie sie in Stücke schneiden und verarbeiten, bis Sie eine Creme erhalten, die keine Klumpen enthält.
Dann müssen Sie der Zubereitung Magermilch, Wasser, Süßungsmittel und leichte Vanilleessenz hinzufügen und alle Elemente gut mischen. Schließlich müssen Sie die Zubereitung für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen und können dann in jedem Glas servieren.
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