Ananas-Diät

Ananas-Diät

Ananas Es ist wirklich eine Frucht mit einer Vielzahl von Eigenschaften wohltuend für den Körper. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und ist berühmt dafür, zu sein ein tolles Diuretikum Es hilft, Giftstoffe und Verunreinigungen aus dem Körper zu entfernen.

Die Ananas-Diät ist perfekt und ideal den Körper zu entgiften und Überschüssige Flüssigkeiten entfernen was normalerweise zu einer Gewichtszunahme führt. Allerdings fehlt es an essentielle Nährstoffe bewirkt, dass diese Diät eingehalten wird maximal 4 Tage, da es sonst produzieren könnte schwere gesundheitliche Schäden der Person, die beschließt, es fortzusetzen. Dann spreche ich genauer mit dir dieser beliebten Diät damit du sehen kannst, was sie sind seine Vorteile und seine möglichen Gefahren.

Vorteile der Ananas-Diät

La Ananas-Diät Es hat eine Reihe von Vorteilen, die Sie kennen sollten und die Ihnen helfen können abnehmen und um die zusätzlichen Kilos zu eliminieren, die Sie so sehr stören:

  • Es ist ein Schlankheitsmethode mit sofortigen Ergebnissen, denn die Einnahme von Ananas hilft dabei, Schwellungen im Bauch reduzieren bereits beseitigt angesammeltes Fett im Organismus
  • Ananas ist ein ausgezeichnetes Diuretikum also ist es perfekt für Gründlich reinigen der ganze Organismus. Seine Einnahme hilft Ihnen bei der Beseitigung alle Giftstoffe und Unreinheiten das ist in deinem körper.
  • Es ist eine Frucht mit viele Vitamine und dass es perfekt für die Reinigung von Organen wie die Leber oder die Nieren.
  • Die Ananas ermöglicht es Ihnen, zu erarbeiten sehr abwechslungsreiche Gerichte und echt lecker für das was es ist eine sehr attraktive Ernährung abnehmen.

Die-Ananas-Diät-zum-Abnehmen

Was schlägt die Ananas-Diät vor?

Die Ananas-Diät schlägt nichts anderes vor als Ananas essen während aller Mahlzeiten des Tages, Ergänzung der Einnahme mit andere Arten von kalorienarmen Lebensmitteln und mit sehr wenig Fett für abnehmen auf schnelle und effiziente Weise. Diese Art der Diät ermöglicht der Person den ganzen Körper gründlich reinigen, alles entfernen Verunreinigungen und Abfälle die nach jeder Mahlzeit gebildet werden.

Nur nach dieser Diät ca. 3 Mahlzeiten am Tag und in ihnen kann es neben der natürlichen Ananas höchstens eingearbeitet werden etwa 400 Gramm mageres tierisches Protein wie bei Hühnchen, Pute, Fisch oder Kaninchen. Wie Sie sehen, weist diese Art der Ernährung zahlreiche Nährstoffmängel auf, daher darf nur diese Diät eingehalten werden für maximal 4 Tage. Im Falle einer Verlängerung dieser Gewichtsabnahmemethode um mehrere Tage könnte die betreffende Person darunter leiden schwerwiegende gesundheitliche Probleme da es Ihren Körper nicht mit den notwendigen Nährstoffen versorgt, um gut zu funktionieren.

GerichtAnanas

Die Ananas-Diät

Als nächstes werde ich es dir zeigen ein Beispielmenü dieser Art von Diät, die einschließt etwa 3 Tage lang.

erster Tag

  • Beim Frühstück kann man essen zwei Scheiben natürliche Ananas zusammen mit einem Toast Vollkornbrot mit etwas Marmelade.
  • Zum Mittagessen können Sie zwei Scheiben natürliche Ananas zusammen mit verzehren ein Rindersteak mit etwas Brokkoli in Essig und Öl sautiert.
  • Beim Abendessen kann man haben zwei gegrillte Brustfilets zusammen mit einem Salatsalat und zwei Scheiben Ananas.

zweiter Tag

  • Beim Frühstück kann man haben zwei Vollkornkekse, ein Magerjoghurt und zwei Ananasscheiben.
  • Zum Mittagessen 200 Gramm gegrillter Lachs neben zwei Ananasscheiben.
  • Beim Abendessen kann man haben ein Salat aus Salat und Thunfisch und zwei Ananasscheiben.

Dritter Tag

  • Zum Frühstück gibt es zwei Vollkornkekse, ein Kaffee und zwei Scheiben natürliche Ananas.
  • Für das Essen 200 Gramm gegrillte Brust mit gekochtem Gemüse und zwei Ananasscheiben.
  • Beim Abendessen können Sie eine Gemüsecreme mit Sellerie, Artischocke oder Spargel zubereiten und zwei Scheiben Ananas.

Wenn Sie diesen Plan während der drei Tage befolgen, erhalten Sie den ganzen Körper gründlich reinigen, Sie werden Flüssigkeitsansammlungen vermeiden und Sie werden diese zusätzlichen Pfunde verlieren wie sehr sie dich stören. Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern Es ist eine reinigende Diät und dass es aus diesem Grund nicht länger als drei Tage dauern sollte.

Nachteile der Ananas-Diät

  • Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Ananas-Diät zahlreiche Ernährungsmängel, Es ist also nicht ratsam, ihm zu folgen für mehr als 4 Tage. Es ist eine Diät, die hilft Giftstoffe beseitigen Körper und schnell abnehmen aber das sollte nicht verlängert werden in der Zeit
  • Es ist eine Diät sehr kalorienarm also musst du sehr vorsichtig sein wenn es darum geht ihr zu folgen da es keine essentiellen Nährstoffe liefert.
  • Es gilt als Wunderdiät für das, was es hat ein wichtiger Rebound-Effekt, Wenn du also deine Gewohnheiten nicht änderst, ist es sicher zunehmen und nehmen viel mehr Kilos verloren.
  • Es ist keine empfohlene Diät und überhaupt nicht ratsam für diejenigen, die Nierenprobleme.

Bevor Sie fertig sind, müssen Sie sich daran erinnern, dass für Die Ananas-Diät funktioniert und Sie können die erwarteten Ergebnisse erzielen, sobald es fertig ist sagte Gewichtsverlustplan, Sie müssen eine Art von starten gesunde und ausgewogene Ernährung kombiniert mit ein wenig täglicher körperlicher Betätigung. Auf diese Weise vermeiden Sie der gefürchtete Rebound-Effekt und Sie können das Gewicht halten. Befürworter einer solchen Diät behaupten, dass sie verloren gehen kann ca. 2 Kilo Gewicht in nur drei Tagen, deshalb ist es wichtig, dass Sie sich beraten zu einem Ernährungsberater oder Spezialisten bevor Sie mit dieser Diät beginnen und somit vermeiden schwerwiegende gesundheitliche Probleme. Der Spezialist wird eine Studie durchführen und es Ihnen sagen ob es schädlich ist oder nicht beginnend mit dieser Art von Schlankheitsmethode.

Dann verlasse ich dich ein Video um Ihnen zu helfen, mehr darüber zu erfahren die berühmte Ananas-Diät und was sind seine Vorteile und alles? seine Kontraindikationen.


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