Alle kan opleve rygsmerter Og dem, der uden tvivl har lidt det, glemmer det ikke, så de vil helt sikkert gøre alt for at forsøge at undgå det, men der er mange måder at behandle rygsmerter på, og en af dem er ved at indtage nogle Vitaminer.
Behandling af rygsmerter med medicin kan være meget effektiv, men nogle gange kan medicin forårsage uønskede bivirkninger, især gastrisk problemer, meget almindelig på grund af forbruget af antiinflammatorisk.
Der er dog en alternativ måde at behandle denne almindelige lidelse på, og det er ved at bruge nogle vitaminer og mineraler, blandt hvilke vi kan nævne:
-
Vitamin d
La D-vitamin er afgørende for produktionen af knogle- og muskelvæv i kroppen ifølge en undersøgelse foretaget af Mayo Clinic i 2009, at D-vitaminmangel kan forårsage smerter og lidelser i neuromuskulær funktion, derfor anbefales det at sørge for, at du får nok D-vitamin til at forhindre rygsmerter.
-
C-vitamin
La vitamin C er en kraftfuld antirust det kan hjælpe mindske betændelse og forbedre helingsprocessen. Rygsmerter er resultatet af en skade på leddene eller blødt væv, som regel forårsaget af betændelse indeni, som er ansvarlig for smerten, og hvad der er værre, hvis betændelsen opstår i leddet og lægger pres på den. Af den grund kan indtagelse af C-vitamin enten som kosttilskud eller frisk frugt og grøntsager hjælpe med at bekæmpe og forhindre betændelse.
-
magnesium
El magnesium er et mineral, som kroppen har brug for at vedligeholde neurologisk, muskuløs og cellulær funktionsåvel som til lette absorptionen af calcium i knoglenderfor kan en magnesiummangel forårsage symptomer på ryg- og nakkesmerter samt muskelsvaghed, der kan medføre en forringelse af kropsholdning eller forårsage skader, der resulterer i rygsmerter.
billede: flickr
menneskelige sygdomme