Hvidløg tilbyder store fordele På trods af at vi ikke er meget socialt accepterede på grund af sin stærke smag, kan det at forbruge fire fedter om dagen hjælpe dig i meget vigtige sundheds- og wellnessproblemer for vores helbred.
Det er blevet undersøgt over tid, hvad der er bedste egenskaber det giver os, nedenfor har vi lavet en samling af de bedste.
Hvidløg fordele
Forhindrer Alzheimers
En fed hvidløg indeholder en stor mængde antioxidanter der forhindrer den destruktive handling af frie radikaler, som vi finder i miljøet. Beskytter vores krop og øger mængden af "rensende" enzymer, der de renser vores blod.
Reducer dårligt kolesterol
Det anbefales til alle, der har høje kolesterolniveauer Gå ikke glip af muligheden for at introducere fire fed hvidløg i din daglige diæt såvel som mennesker, der har en familiehistorie af hjerteanfald.
Dette ville undgå hjerte-kar-sygdomme, hjerteanfald, slagtilfælde og forhøjet blodtryk.
Forhindrer virussygdomme
På denne tid af året skal du være forsigtig, være forsigtig med ikke at bruge meget tid på meget varme steder og derefter gå ud på den kolde gade uden at dække godt over, eller omvendt. Stol ikke på kulden, for hvis du ved en tilfældighed forsømmer, kan du få en god forkølelse. Til dette anbefales hvidløg at lindre forkølelsessymptomer eller ondt i halsen. Varigheden af disse symptomer reduceres med 70%.
Så hvis du er en af de mennesker, der hurtigt bliver syge med sæsonskiftet, skal du beskytte din krop med et par hvidløgsfed om dagen for at holde bakterier i skak.
Forbedre sundheden for dine knogler
Det anbefales stærkt til de kvinder, der forbereder sig på overgangsalderen, hvidløg reducerer knoglesvaghedsproblemer. Hvidløg direkte påvirker stofskiftet af østrogener, af denne grund er det gavnligt at tage det.
Afgifter kroppen
Uden at ønske det og uden at lægge mærke til det, vores kroppen akkumulerer tungmetaller som kommer fra mad eller forurening fra vores miljø, men disse kan forsvinde, hvis der forbruges svovl mad, og hvidløg er en af dem.
Nogle undersøgelser så gode resultater ved analyse af hvidløg, hvilket reducerede mængden af metal i kroppen med op til 20%. Påvirker sådan mindre hovedpine og mindre ubehag.
Hvidløg er ideel til brug i køkkenet af vores dag til dag tilføjer det god smag til vores retter, hvad enten det er i en sauce, i en bouillon eller som en sidste dressing. Ingen hø excusa ikke at forbruge det og drage fordel af fordelene.